Pre-Workout: передтренувальні комплекси – вибухова енергія, потужний пампінг, міцні м’язи

Pre-Workout: передтренувальні комплекси – вибухова енергія, потужний пампінг, міцні м’язи
Передтренувальні комплекси (Pre-Workout) — це спеціалізовані дієтичні харчові продукти, які містять речовини, що забезпечують підвищення рівня фізичної сили, енергетичного потенціалу, продуктивності й витривалості спортсменів. 
Такі комплекси стимулюють функції нервової системи, кровообіг, концентрацію атлетів, сприяючи максимальній віддачі на тренуваннях/турнірах і високим спортивним результатам.
 Дієтичні добавки Pre-Workout рекомендовані для періодичного застосування людям, які з певних причин відчувають брак енергії, фізичних сил, бажаного пампінгу, фокусування й психоемоційних ресурсів, аби зробити свої тренування більш ефективними. 
Найпоширеніші групи продуктів Pre-Workout – це
    класичні енергетичні комплекси (Mutant Madness, 225 g); 
    професійні добавки (All Nutrition Pro Series, 600 g;    MHP Hyper Crush, 453 г);
    передтренувальні продукти для жінок (Nutricost Women Pre-Workout Complex, 348 g);
    добавки без вуглеводів (MST Amino Pump, 300 g).
Професійні спортсмени впевнені, що передтренувальні комплекси необхідні на всіх етапах тренувань (під час приросту м'язової тканини, при схудненні й сушці). Однак обов’язковими  при цьому є певні фактори: 
    дозоване застосування цих добавок відповідно до досвіду й кваліфікації спортсменів; 
    вживання цих продуктів  курсами; 
    індивідуальна рекомендація тренера перед початком вживання.
Основні компоненти продуктів Pre-Workout традиційно включають  L-карнітин, L-цитрулін, бета-аланін, L-теанін,  L-аргінін, креатин, кофеїн та рослинні екстракти. Крім того, до складу можуть входити гуарана, гінкго білоба, йохімбін, вітаміни, що мають антиоксидантні властивості.
Комплекс амінокислот (бета-аланін, L-карнітин, L-аргінін, L-цитрулін, L - тирозин), як альтернатива протеїну, не містять лактози, швидко засвоюються й живлять організм необхідними речовинами, які сприяють приросту й формуванню міцних м’язів, сухожиль і зв’язок, а також збільшують інтенсивність тренувань, зокрема якість пампінгу, кровообіг і  витривалість. Бета-аланін зменшує відчуття втоми й перетренованості.
Передтренувальні добавки Pre-Workout  виробники пропонують у формі капсул, порошку або в рідкому вигляді, і зазвичай ці продукти  синергічно впливають на організм спортсменів, допомагаючи досягнути бажаних результатів і запобігаючи фізичному й емоційному виснаженню.
Користь продуктів Pre-Workout  для організму атлетів
     Активізують кровообіг у м'язах, розширюючи судини й стимулюючи синтез оксиду азоту; забезпечують потужний пампінг;
     підвищують силові показники, рівень вибухової енергії, інтенсивність тренування й витривалість спортсмена; 
     сприяють бажаному ефекту жироспалювання, віддаляючи м'язову втому й перешкоджаючи появі окислювального стресу; 
     зміцнюють концентрацію уваги, сприяючи чіткій мотивації та ефективному нарощенню якісної м'язової маси;
     живлять м'язові тканини й організм загалом амінокислотами,  вітамінами,  антиоксидантами, підвищуючи рівень опірності імунної системи в умовах шкідливих зовнішніх факторів.
Фахівці не рекомендують вживати подібні добавки-стимулятори людям, які мають ожиріння, захворювання серцево-судинної системи, цукровий діабет, а також особам до 18 років, щоб не спровокувати небажаних ускладнень  стану здоров’я.
    MHP Hyper Crush (Передтренувальна добавка, смак полуниці й  ківі), 453 г.
    All Nutrition Pre Workout Pro Series, 120 g.
    Kevin Levrone Black Series Shaaboom Pump, 385 г (Dragon Fruit).
    Mutant Madness, 225 g.
    Gaspari Nutrition Super Pump Sport, 240 g. 
    EFX Sports Training Ground PRE (Передтренувальний комплекс, Orange, Mango), 500 g.
Ці та інші дієтичні продукти й ще багато ефективних вітамінів і
БАДів для повноцінного харчування й зміцнення здоров’я ви можете замовити на сайті Extrifit.ua за доступними цінами. Висока якість продукції та швидка доставка «Новою поштою» гарантовані!
MHP Hyper Crush (Передтренувальна добавка, смак полуниці й  ківі), 453 г
Спортивний комплекс Hyper Crush Pre-Workout від американського виробника MHP – це передтренувальний продукт, що сприяє потужному підвищенню рівня енергії, витривалості, фізичної та психоемоційної форми для поліпшення якості тренувань і досягнення успішних результатів. 
Унікальна інноваційна формула Hyper Crush включає
    суміш амінокислот для підтримки сили й витривалості та усунення втоми;  
    Matrix для інтенсивного пампінгу й приросту м'язової маси; речовини-активатори енергії та концентрації; 
    комплекс вітамінів і рослинних екстрактів,  які зміцнюють загальне здоров'я й опірність імунної системи; 
    природні стимулятори енергії (кофеїн та екстракт зеленого чаю), що сприяють її швидкому підвищенню й чіткому фокусуванню протягом усього тренування.
    Дієтична добавка дозволить спортсменам не лише підвищити рівень енергії та підтримати тривалий процес накачування м’язів, але й усунути причини м’язової втоми – усунути збільшення концентрації аміаку, спричинене інтенсивними вправами, завдяки вмісту альфа-кетоглутарату (AKG), який суттєво зменшує накопичення аміаку й збільшує загальну м’язову працездатність і витривалість.
     Крім того, вміст лактату кальцію сприяє оптимізації рівня pH крові й рівень бікарбонатів, віддаляючи момент м’язового виснаження під час інтенсивних фізичних навантажень.
Продукт Hyper Crush є справжнім прогресом у серії подібних
спортивних добавок, що дає можливість подолати межі звичайних тренувань та досягнути приголомшливих результатів.
 Сертифікат Informed-Choice підтверджує високу якість клінічно
досліджених інгредієнтів добавки Hyper Crush™ та її чудову ефективність.  
Поживна цінність
Розмір порції: 1 мірна ложка (15,1 г)
Порцій в упаковці: 30
Кількість в 1 порції
    Ніацин – 25 мг    
    Фолат (у вигляді фолієвої кислоти) – 667 мкг 
    Кальцій – 140 мг.    
Комплекс для підтримки сили й витривалості, що усуває втому – 8 г
    Моногідрат креатину –3 г    
    Бета-аланін – 1,5 г    
    А-кетоглутарова кислота (АКГ) – 1,5 г    
    Лактат кальцію –1 г    
    Бетаїн безводний – 1 г.
Matrix для інтенсивного накачування м’язів – 3,85 г    
    L-цитрулін –1,5 г    
    L-цитруліну малат 1:1 –1 г    
    L-аргінін –1 г    
    Екстракт соснової кори (95 % проантоціанідини) – 250 мг    
    L-норвалін –100 мг.    
Надзвичайні активатори енергії та концентрації – 955 мг    
    N-ацетил L-тирозин – 500 мг    
    Безводний кофеїн – 350 мг    
    L-теанін –100 мг    
    BioPerine® (екстракт плодів чорного перцю, Piper nigrum) – 5 мг    
    Гуперзин A (з екстракту цільної рослини Huperzia serrata) –    25 мкг.
Інші інгредієнти: діоксид кремнію, натуральні й штучні ароматизатори, сукралоза, ацесульфам-К, порошок із червоного буряка (барвник).
Кількість в 1 упаковці: 453 г.
Країна-виробник: США.    
    Рекомендації  щодо застосування від виробника: дорослим 
змішати 1 мірну ложку з 240 мл  прохолодної води, вживати за 15–30 хвилин до початку тренування. Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Цей продукт призначений лише для здорових дорослих людей віком 18 років і старших.
 Перед вживанням під час вагітності й лактації, у разі наявності будь-яких захворювань обов’язково проконсультуватися з лікарем.   Під час використання Hyper Crush обмежити або припинити вживання інших продуктів, що містять кофеїн.
                                               Ніна Крей