Дієтичні добавки для нічного відновлення організму спортсменів

Дієтичні добавки для нічного відновлення організму спортсменів
Повноцінний якісний сон дуже важливий для рівня життєвої активності, оскільки від нього залежить наша працездатність, психоемоційний стан, загальний стан здоров'я й функції основних систем організму. 
У спортсменів недосипання негативно впливає на приріст м’язової тканини й регенерацію організму після інтенсивних навантажень. А часткове відновлення м'язів може спричинити ризик травматизму, знизити продуктивність атлета й порушити звичний режим тренування.
Під час сну в м'язовій тканині відбувається вироблення білків і синтез  гормону росту, що сприяє відновленню й приросту втомлених під час інтенсивних тренувань м'язів. Саме тому нічний відпочинок так необхідний для того, аби бути енергійним, сконцентрованим і продуктивним на тренуваннях та досягати  своєї мети в спорті. 
Крім дотримання правил режиму дня й правильного харчування,   якість сну допоможуть нормалізувати дієтичні біодобавки, що містять необхідні для організму спортсменів і активних людей нутрієнти.
Амінокислоти L-теанін, L-гліцин і L-триптофан сприяють розслабленню нервової системи, зниженню стресових симптомів і поліпшенню якості сну. 
L-теанін міститься в листі чорного й зеленого чаю, він підвищує в організмі рівень гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК) – нейромедіатора, який дозволяє розслабитися, увійти в стан спокою та швидко заснути й добре відпочити. 
 L-гліцин амінокислота-нейромедіатор (міститься в м'ясі, рибі, молочних і бобових продуктах), що сприяє чудовому відновленню після інтенсивних тренувань, заспокійливо діє на ЦНС і головний мозок, пришвидшує засинання й допомагає нормалізувати режим сну. 
L-триптофан – антидепресант, що в нашому організмі перетворюється на серотонін, регулює функції нервової, травної та  ендокринної систем і забезпечує антиоксидантний захист організму.
L-триптофан сприяє оптимальному розумовому й психоемоційному стану, прекрасній релаксації та повноцінному режиму сну, усуваючи наслідки стресу й виснаження.
Micellar Casein (нічний протеїн) – дієтичний продукт на основі молочного білка (казеїну). Це протеїн повільної дії, що характеризується тривалим періодом засвоєння амінокислот. Його вживають перед сном, аби  запобігти нічному катаболізму й забезпечити безперервний процес відновлення м'язової тканини та її приріст.
GABA (гамма-аміномасляна кислота) є основним нейромедіатором ЦНС, який гальмує її збудження,  підтримує стан рівноваги, здоровий глибокий сон і розумову діяльність; нормалізує артеріальний тиск і запобігає виникненню судом.
    Мелатонін (гормон сну) регулює цикли  сон-неспання, сприяє міцному сну вночі, контролюючи здорові функції мозку, рівні фізичної витривалості й стресостійкості.
     7Nutrition ZMB+GMC (ZMA + GABA + Melatonin), 90 капсул
     NOW Foods, GABA, 500 mg (Gamma-Aminobutyric Acid), 100 капсул.
     Swanson Glycine, 500mg, 60 капсул.
     Extrifit Micelar Casein, 1000 g /33 servings/.
     Nutricost L-Tryptophan), 500 мг, 120 капсул.
Ці продукти й багато інших дієтичних добавок та вітамінів
для людей, які дбають про своє здоров’я та ведуть активний спосіб життя, ви можете замовити на сайті Extrifit.ua. Якість продукції та швидка доставка «Новою поштою» гарантовані!
7Nutrition ZMB+GMC (ZMA + GABA + Melatonin), 90 капсул
Потужна  нічна відновлювальна дієтична добавка синергетичної дії від польського виробника 7Nutrition містить комплекс інгредієнтів, які забезпечують дієвий вплив на нервову, імунну та м’язову системи спортсменів, сприяючи якісному відновленню організму під час сну та його захисту від нервового й фізичного виснаження.
 Формула добавки, у якій поєднані цинк, магній і вітамін В6 (ZMA), сприяє активному процесу власного синтезу  тестостерону (до 40%) і гормону росту (до 20%) в організмі спортсменів; нормалізації глибокого й повноцінного сну, завдяки впливу GABA й Melatonin; підвищенню рівня глутатіону – активної противірусної речовини, яка забезпечує антиоксидантний захист імунних клітин.
Глутатіон також активізує відновлення м'язових білків, стимулює анаболізм, зменшення жирових тканин, що дуже важливо для атлетів,  допомагає приросту м'язової маси та поліпшенню тренувальних результатів.
Крім того, ZMB+GMC (ZMA + GABA + Melatonin) підтримує процес відновлення м'язів, усуваючи больові відчуття,  перевтому й м'язові спазми; завдяки вмісту цинку підтримує імунну систему, що є особливо важливим для атлетів та активних осіб.
7 цінних нутрієнтів у продукті ZMB+GMC становлять ефективний комплекс для нічного відновлення вашого організму. Ви зможете позбутися проблем зі сном, знизити рівень стресових факторів, аби ефективно відновити свої сили й повноцінно займатися улюбленим видом спорту!
Харчова цінність 
          Склад 1 порції (1 капсула)
    Цитрат магнію і оксид магнію – 1008 мг (із них магній – 503 мг)
    Цитрат цинку – 32 мг ( із них цинку – 10 мг)
    Вітамін B6 – 10 мг
    ГАМК – 750 мг. 
Інгредієнти: магній , ГАМК (гамма-аміномасляна кислота),
N-ацетил-L-цистеїн, цитрат цинку, DL-альфа-токоферилацетат, гідрохлорид піридоксину, мелатонін,  агент проти злежування (Е470b), желатинова оболонка.
Кількість в 1 упаковці: 90 капсул.
Країна-виробник: Польща.
 Рекомендації щодо застосування від виробника: рекомендована доза – 1 капсула на день за 30-60 хвилин до сну. Запивати достатньою кількістю води. Не перевищувати денну дозу без консультації з лікарем.
    Застереження: добавка не рекомендується жінкам у періоди вагітності й лактації, особам, які вживають певні медичні препарати, без узгодження з лікарем.
Передозування продукту може спричинити побічні ефекти (денну сонливість, головний біль).
                                                 Ніна Крей