L-Glutamine: глютамін — надійний помічник у спорті й захисті здоров’я

   L-Glutamine: глютамін — надійний помічник у спорті й захисті здоров’я
Глютамін — це одна з 20 найпоширеніших, універсальних амінокислот, що є складниками білка, дуже важливі для його структури й наявні на молекулярному рівні в багатьох тканинах нашого організму. Глютамін має неабияке значення для нормальних процесів метаболізму, синтезу білка м'язів, антиоксидантного захисту та ще багатьох важливих процесів у людському тілі.
 Наш організм може сам виробляти глютамін, проте ця амінокислота необхідна для потреб нормальної життєдіяльності в значно більших кількостях, тому ми повинні отримувати глютамін із продуктами й дієтичними харчовими добавками.
 Глютамін міститься переважно в продуктах тваринного походження: у яловичині, курці, рибі, молоці, яйцях, йогурті, сирах тощо. Також у рослинних продуктах: у бобових, капусті, буряку, шпинаті, петрушці. У всьому, що містить білок, є глютамін. 
Рекомендована для додаткового живлення організму харчова біодобавка L-Glutamine передусім необхідна для спортсменів, любителів фітнесу й усіх тих, хто інтенсивно працює, веде активний спосіб життя, дотримується низьковуглеводної дієти, має порушення функцій імунної і травної систем. 
Доведено, що під час систематичних занять спортом організму потрібна значно більша кількість глютаміну, адже він є основним будівельним матеріалом для тканин м'язів. До того ж, із його допомогою виробляється гормон росту, а це дуже важливо в спорті. 
Корисні властивості продукту L-Glutamine
     Сприяє виробленню м'язового білка, підвищенню витривалості й  тонусу м'язів, підтримці їхнього росту та відновлення після силових тренувань;
     гальмує  процес катаболізму м'язів під час фізичних навантажень,  блокуючи вплив кортизолу, збільшуючи опірність організму й запобігаючи перетренованості;
     як важливе джерело енергії для імунних клітин, підвищує рівень імунного захисту організму від різних інфекцій;
     допомагає правильній роботі кишківника та шлунка, захищаючи слизові оболонки від впливу токсичних речовин і сприяючи живленню клітин ШКТ; 
     має антиоксидантний вплив на організм, сприяє поліпшенню функцій печінки, її очищенню й виведенню  аміаку — відходів процесу білкового обміну; 
     зміцнює концентрацію уваги,  пам'ять, поліпшуючи стан ЦНС й усуваючи втому;
     зменшує потяг до солодкого, сприяючи процесу зниження ваги.
    Double Wood L-Glutamine, 1000 мг, 120 капсул.
    Exrifit Gluta Pure, 300g.
    California Gold Nutrition L-Glutamine, 120 капсул.
    Swanson L-Glutamine, 500 мг, 60 капсул.
    OstroVit Glutamine, 300 г.
    Double Strength L-Glutamine, 1000 мг, 120 капсул.
    Ці та інші дієтичні продукти й ще багато ефективних вітамінів і БАДів для повноцінного харчування й зміцнення здоров’я ви можете замовити на сайті extrifit.com.ua.ua за доступними цінами. Висока якість продукції та швидка доставка «Новою поштою» гарантовані!
Exrifit Gluta Pure, 300g
    Спортивна продукт Gluta Pure від чеської компанії Exrifit  містить L- глютамін — умовно незамінну амінокислоту, яка в значній кількості ходить до складу м’язової тканини та потрібна для її підтримки.  
    Глютамін – одна з життєво важливих і постійно необхідних амінокислот в нашому організмі, адже ця речовина стимулює процес формування м’язових тканин і синтез інших амінокислот. Крім того, L- глютамін гальмує вироблення кортизолу, запобігаючи катаболізму, і сприяє швидкому відновленню організму після інтенсивних тренувань.  
    У тих спортсменів, які в процесі занять мають значні енергетичні затрати, глютамін є важливим джерелом живлення для імунної системи та м’язів . 
    Ця амінокислота на клітинному рівні живить кишківник і травну систему загалом, захищаючи їх від шкідливого впливу  токсинів. 
    Глютамін, як складник білка, необхідний спортсменам для швидкого приросту м’язової маси, міцної імунної системи й синтезу гормону росту. 
    Авторитетні бодибілдери рекомендують вживати глютамін 1-2 рази на день після тренування і/або перед сном. Такий прийом суттєво знижує катаболізм, сприяє росту якісної м’язової маси й усуває м’язову втому. А вечірній прийом стимулює вироблення гормону росту.
     Продукт Exrifit Gluta Pure добре поєднувати з протеїном, іншими амінокислотами чи креатином, що помітно посилює їхній вплив на організм. Ефективний результат дає комбінація глютаміну з креатином і вживання протеїну після цього.
    До цього комплексу можна включати й тестостеронові бустери — анаболічні передтренувальні продукти. Однак варто пам’ятати: змішування протеїну з глютаміном призведе до повільнішого засвоєння глютаміну (слід зробити перерву хоча б на пів години). Глютамін і креатин можна поєднувати, вживаючи одночасно. 
    Склад продукту Gluta Pure: 100% L-глютамін.
    Вага 1 упаковки: 300г.
    Країна-виробник: Чехія.
    Рекомендації щодо застосування від виробника: дорослим вживати по 5000 мг (1 чайну ложку) Gluta Pure після тренування та перед сном, розчинивши порошок у 200мл води.
    Для досвідчених спортсменів та осіб із більшою  вагою тіла  можна вживати по 7500 мг (1,5 чайної ложки) або 10000 мг упродовж дня. 
     L-глютамін найкраще засвоюється під час прийому натще, за 30 хвилин до вживання коктейлю чи їжі. 
Double Wood L-Glutamine, 1000 мг, 120 капсул
    Дієтична харчова добавка L-Glutamine від американського бренду Double Wood містить дуже необхідну для загального здоров’я, хорошої спортивної форми, швидкого росту якісної м'язової маси й високої продуктивності  амінокислоту — L-глютамін.
     Підтримка рівня глютаміну в організмі сприятиме підвищенню фізичної витривалості, уникненню катаболізму під час інтенсивних спортивних занять, зменшенню больових відчуттів у м'язах і їхньому вчасному відновленню після навантажень,  нормальній гідратації м'язів та усуненню м'язового виснаження. 
    L-глютамін також дуже важливий для здоров'я кишківника, адже сприяє оптимальному функціонуванню клітин ШКТ й усуненню дискомфорту при травленні. Це необхідна  поживна речовина для імунної системи, що підтримує захисну функцію імунних клітин, зміцнюючи  організм у період інфекцій.
    Продукт L-Glutamine від Double Wood не виготовляють із сировини тваринного походження, він не містить наповнювачів, глютену й ГМО, безпечний як для веганів, так і для людей, що дотримуються  кетодієти. 
     Розмір порції: 2 капсули
    Кількість на 1 порцію: L-глютамін – 1000 мг.
    Кількість в 1 упаковці: 120 капсул.
    Країна-виробник: США.
    Рекомендації щодо застосування від виробника: дорослим вживати по 2 капсули на день натще або за призначенням лікаря. 
Іноді можливі побічні ефекти (розлад травлення, нудота, алергія на цей продукт). 
                                                                                                             Ніна Крей