Тіамін: про лікувальні властивості вітаміну В1

 Тіамін: про лікувальні властивості вітаміну В1
Вітамін В1 (тіамін) – це один із водорозчинних вітамінів групи В, який необхідний нам для регулювання  обміну речовин, функцій нервової й імунної систем та для нормальної діяльності  всього організму.
Часто тіамін  називають протистресовим  вітаміном, оскільки він поліпшує нашу стресостійкість, контролюючи передачу нервових імпульсів. Він також потрібен для оптимальних функцій м’язів, зокрема й серцевого м’яза, що дуже важливо для спортсменів і людей, які виконують важку фізичну роботу.
Завдяки здатності тіаміну стимулювати виділення шлункового соку наш організм може повністю перетравлювати споживану їжу, перетворюючи її на енергію. 
Вітамін В1 міститься в продуктах харчування,  в основному в зернових та висівках. Його багато в хлібі з борошна  грубого помелу, у гречаній, вівсяній та пшоняній крупах, у горосі, квасолі, сої, горіхах, бобових, пивних дріжджах; у печінці, м’ясі свинини, телятині, філе курки; у яйцях та в лососі.
Якщо ми повноцінно харчуємося, нестачі вітаміну В1 зазвичай не відчуваємо. У групі ризику бувають люди з анорексією (відсутністю апетиту), особи, які лікують виразку, хронічну діарею, панкреатит,  алкоголізм, сильне ожиріння, онкологічні захворювання. 
Симптомами дефіциту вітаміну В1 є тривала втома,  дратівливість, депресія й дискомфорт у кишківнику.  Тоді слід звернутися до лікаря, аби він призначив вам відповідний медичний препарат або біодобавку з тіаміном. 
Потреба у вітаміні В1, звісно, визначається відповідно до віку, ваги тіла, наявного захворювання чи інтенсивності  фізичних навантажень. Спортсмени, безперечно, потребують значно більшу дозу тіаміну, ніж звичайні люди, а найбільше, як було встановлено,  є необхідність у ньому у вагітних і жінок, які годують груддю.
     Haya Labs Vitamin B-1 (Thiamine), 50 мг, 100 таблеток.
     Puritan's Pride Vitamin B-1, 100 мг, 100 таблеток.
     NOW Foods Vitamin B1, 100 мг, 100 таблеток.
    21st Century Vitamin B1 (В1+ кальцій), 110 таблеток.
    OstroVit B-complex, 90 таблеток.
    Universal Nutrition Vitamin B-complex, 100 таблеток.    
Усі названі вище продукти й багато інших дієтичних
добавок та вітамінів для зміцнення здоров’я ви можете замовити на сайті Extrifit.ua. Якість продукції та швидка доставка «Новою поштою» гарантовані!
NOW Foods Vitamin B1, 100 мг, 100 таблеток
    Добавка від бренду NOW Foods містить тіамін (Vitamin B1), що належить до вітамінів групи B і є важливим для багатьох функцій організму, особливо для нервової та м’язової систем, вуглеводного обміну, вироблення шлункового соку, що забезпечує хороше травлення; сприяє зміцненню розумової діяльності, активності мозку, стресостійкості організму й підвищенню рівня його імунного захисту.
    Вітамін В-1 бере участь в енергетичному обміні та потрібен для синтезу АТФ – джерела клітинної енергії, сприяє метаболізму серотоніну й гамма - аміномасляної кислоти (важливого гальмівного нейромедіатора в ЦНС), бореться з «токсинами втоми», поліпшуючи настрій і психоемоційний стан. Недарма тіамін називають «вітаміном оптимізму».
    Вітамінний продукт NOW Foods Vitamin B1 рекомендований усім дорослим споживачам, особливо спортсменам, людям які інтенсивно працюють фізично й розумово, літнім людям та тим, хто має хронічні захворювання й конкретні показання для вживання тіаніну.
    Склад 1 порції продукту (1 таблетка)
    Вітамін B1 (як тіамін HCl) – 100 мг.
     Добавка не містить цукру, солі, крохмалю, дріжджів, глютену,  сої, молюсків і консервантів, виготовлена відповідно до стандартів якості, безпечна для вживання.
    Кількість в 1 упаковці: 100 таблеток.
    Країна-виробник: США.
    Вживати по 1 таблетці на день під час їжі або за призначенням лікаря. Протипоказання: індивідуальна непереносимість вітаміну.    
Haya Labs Vitamin B-1 (Thiamine), 50 мг, 100 таблеток 
Дієтична добавка від американського виробника Haya Labs  –  це водорозчинний вітамін B1, що забезпечує правильні функції всіх систем нашого організму: вироблення  енергії, яка  поліпшує роботу м'язів у спортсменів під час тренувального процесу; антиоксидантну дію, усуваючи окислювальні стреси; обмін речовин і захист ЦНС; діяльність серця, мозку й здоровий кровообіг; нормальний ріст кісток і м’язів, оптимальні функції імунної системи; правильну роботу органів травлення й метаболізм глюкози.
Тіамін сприяє   зміцненню пам'яті, концентрації уваги, активізуючи розумову діяльність, усуває апатію, нервові розлади й емоційне виснаження та поліпшує настрій.
Крім того, вітамін B1 може бути засобом профілактики появи серцевих захворювань, вікових змін у здоров’ї шкіри (зморшок, пігментних плям, лущення), волосся (ламкість, випадіння, лупа).
Кількість в 1 упаковці: 100 таблеток.
Країна-виробник: США.
Рекомендації щодо застосування: дорослим приймати по 1 таблетці на день під час їжі або за призначенням лікаря.
                                        Ніна Крей