Вітаміни й БАДи для підтримки здоров’я бодибілдерів

                 Вітаміни й БАДи для підтримки здоров’я бодибілдерів
 Бодибілдинг (англ. bodybuilding — побудова тіла) — це система вдосконалення людського тіла, яка базується на чітких правилах і ще має іншу назву – культура тіла (культуризм). Процес формування й удосконалення тіла бодибілдерами включає насамперед пропорційне нарощення сухої м’язової маси й одночасно спалювання зайвих жирових тканин, унаслідок чого формується правильний красивий рельєф тіла.
 Під час систематичних інтенсивних тренувань спортсмени виконують переважно силові вправи з обтяженням на тренажерах, зі штангою, гантелями, гирями, тренуючи свої м’язи й активізуючи їхній приріст. При цьому атлети розвивають силу, витривалість і вольові якості характеру. Крім того, спортсмени тренуються на бігових доріжках, у басейнах та в тренажерних залах; дотримуються збалансованої дієти (спеціального високоенергетичного  харчування з підвищеним вмістом білків) і здорового способу життя. 
Дуже важливим фактором успіху є повноцінне відновлення організму спортсменів після інтенсивних фізичних навантажень. 
 Багато фанатично відданих культуризму атлетів вважають його своєю життєвою філософією, і ця думка цілком виправдана естетичним результатом – здоровим гарним тілом і позитивною енергією.
    Бодибілдинг – досить поширений і популярний вид силового спорту, що представлений на багатьох міжнародних турнірах, зокрема на конкурсі «Містер Олімпія».
     Усім відомий Арнольд Шварценеггер –  американський культурист, кіноактор, продюсер, державний і політичний діяч, 38-й губернатор Каліфорнії. Його справедливо вважають «класиком» бодибілдингу, адже досягнення атлета справді високі. Арнольд – семикратний володар титулу «Містер Олімпія» та інших турнірів; організатор конкурсу «Арнольд Класик» (1988 р).
І хоча з 1980 року Шварценеггер завершив спортивну кар’єру, а йому вже 76 років, Арнольд у гарній атлетичній формі, а свій досвід він описав у власних книгах про секрети культуризму. 
Прикладом успішної кар’єри актора Шварценеггера може бути навіть один факт: за головну роль у фільмі «Термінатор - 3» (2003р) він отримав рекордний у кіноіндустрії гонорар — 30 млн доларів.
    Варто назвати імена відомих і титулованих бодибілдерів Ронні Коулмена, Філа Хіта, Біга Рамі. Серед українців – міжнародні призери В. Сухоручко, О. Кривий, Ф. Хашалов, Р. Губрій.
    Чітко визначений спосіб життя бодібілдерів, крім систематичних  тренувань, включає, як відомо, спеціальний раціон: вживання їжі з високим вмістом білків, протеїнових коктейлів, казеїну та ВСАА; прийом добавок для зміцнення суглобів і кісткового апарату, функцій дихання й роботи серцево-судинної системи; вітамінно-мінеральних комплексів для швидкого відновлення та зміцнення організму й профілактики небажаних травм і хвороб.
Білок – найбільш необхідний для приросту м'язових волокон і  ефективного відновлення м'язів. Фахівці свідчать, що бодибілдери мають вживати в 2 рази більше  білка, ніж звичайна людина (вміст 25-30 % від загальної кількості калорій). 
Крім того, протягом інтенсивних тренувань організм атлета вимагає  достатньої кількості води, адже він втрачає багато рідини, а  разом із нею важливі речовини, зокрема калій і магній.
     Виробники спортивного харчування пропонують чи не найбільше своїх дієтичних продуктів для силовиків, зокрема й бодибілдерів. Ось назви деяких із цих ефективних продуктів.
    BioTechUSA Mission, передтренувальний комплекс, 210 г.
    BioTech (USA) ISO Whey Zero, протеїнова добавка без цукру, жирів і лактози, посилена глютаміном і амінокислотами, 500 г. 
    Syntrax Protein Trophix, комплекс  4 типів протеїну, 2270 г.
    Extrifit BCCA (2:1:1), комплекс основних амінокислот, 300г.
        Extrifit Flexain, хондропротектор, 1000мл.
    Extrifit V 52 Vita Complex Forte, вітамінно - мінеральний комплекс, 60 таблеток.
    MyProtein Alpha Men, комплекс мультивітамінів та рослинних екстрактів для підтримки здоров'я чоловіків, 240 табл. 
    Optimum Nutrition, Opti-Men, мультивітаміни для чоловіків, 90 табл.
    Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, 1000 мг, 100 капсул.
Усі названі вище продукти й багато інших дієтичних добавок
та вітамінів для спортсменів - бодибілдерів ви можете замовити на сайті Extrifit.ua. Якість продукції та швидка доставка «Новою поштою» гарантовані!
Syntrax Protein Trophix, 2270g
    Ефективний комплекс Trophix від американського бренду Syntrax – це  інноваційне поєднання чотирьох різних типів білка, добавка, виготовлена за спеціальною формулою для повноцінного  живлення м’язів білками та амінокислотами й збільшення енергетичних ресурсів спортсменів.  
    Продукт містить сироватковий та яєчний протеїни, казеїнат і глютамінові пептиди. 
    Основний складник добавки – казеїн, білок, що найдовше засвоюється організмом (5-7 годин) і не лише насичує м’язи амінокислотами, але й сприяє відчуттю ситості.
    Сироватковий білок засвоюється швидко й дуже важливий для нарощення м’язової маси й формування правильного рельєфу. Він ще й до того підсилює імунний захист організму.
    Яєчний білок (альбумін) характеризується середньою швидкістю засвоєння, активізуючи процес збільшення й збереження м’язів, адже має багатий вміст амінокислот.
    Глютамін у формі пептидів сприяє швидкому відновленню організму після тренувань і допомагає синтезу білка. 
    Завдяки низькому вмісту цукру протеїнову суміш Syntrax Trophix можна вживати й під час сушки. Комплекс поживних речовин у добавці зміцнює не лише м’язові тканини, а й  організм спортсмена загалом.
     Продукт рекомендований спортсменам – силовикам, любителям фітнесу, представникам ігрових видів спорту та всім, хто дбає про красу свого тіла, міцне здоров’я та високі досягнення.
    Склад порції (1 мірна ложка -28 грамів) Trophix:
     Вага 1 упаковки: 2270г.
    Країна-виробник: США.
    Рекомендації щодо вживання Protein Trophix
    Змішати одну мірну ложку з 240 мл води або молока (для кращого смаку й калорійності). Вживати 2-3 рази на день  залежно від індивідуальної потреби в білку.
Extrifit V 52 Vita Complex Forte, 60 таблеток
    Цей сучасний вітамінно-мінеральний продукт від чеського виробника рекомендовано саме тим людям, які переносять значні фізичні та психічні навантаження, зокрема  спортсменам – силовикам. V 52 Vita Complex Forte включає 52 активні компоненти, що  збалансовано поєднані в одному продукті й зміцнюють організм, оздоровлюючи й відновлюючи його. 
    Ця якісна добавка суттєво підтримає атлетів – представників силових видів спорту: важкої атлетики, пауерліфтингу, бодибілдингу, гирьового спорту, армрестлінгу, бодифітнесу.
    Добавка сприятиме збільшенню енергії та сухої мускулатури,  зниженню відсотка зайвого підшкірного жиру, усуне втому й допоможе у відновленні.
    V 52 Vita Complex Forte містить адаптогени, що сприяють пристосуванню організму до несприятливих умов; ферменти, що регулюють обмін речовин, і пробіотики для хороших функцій травлення.
    Вітаміни потрібні у всіх процесах організму, вони також сприяють синтезу білка. 
    Мінерали активізують вироблення енергії, регулюючи діяльність нервової, серцево – судинної, імунної, репродуктивної та інших систем.
    Кількість таблеток в 1 упаковці: 60
    Країна – виробник: Чехія.
Рекомендації щодо вживання Extrifit V 52 Vita Complex Forte
    Приймати по 1 таблетці на день у першій половині дня після їжі, запиваючи достатньою кількістю води.
Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, 1000 mg, 100 Softgels
    Дієтичний продукт, що містить поліненасичені жирні кислоти омега-3 з риб’ячого жиру, дуже ефективно впливає на весь наш організм, зокрема на функції серцево-судинної системи (очищує  судини від холестерину, регулює артеріальний тиск, усуває причини виникнення тромбозу, інсультів, інфарктів тощо); значно поліпшує  пам’ять і концентрацію уваги; зміцнює здоров’я опорно-рухового апарату, шкіри й волосся, органів зору. 
     Це хороший антиоксидант; що гальмує окисні процеси, зміцнює імунний захист та є засобом профілактики  онкозахворювань. 
     Omega-3 Fish Oil суттєво впливає на жировий обмін, сприяючи зниженню ваги тіла й омолоджуючи організм, піднімає рівень енергії, забезпечуючи позитивний настрій і хорошу продуктивність.
    Продукт рекомендується всім категоріям дорослих споживачів, які дбають про своє здоров’я та довголіття, особливо спортсменам, яким постійно потрібне якісне підживлення організму.
Склад 1 порції (1 капсула)
    Omega-3 жирні кислоти:
     Риб’ячий жир Ester-Omega® – 1000 мг жирних кислот.
    EPA (ейкозапентаєнова кислота і DHA (докозагексаєнова кислота) – 300 мг.
    Кількість в 1 упаковці: 90 капсул.
    Країна-виробник: США.
    Рекомендації щодо застосування: дорослим вживати по 1 капсулі двічі на день під час їжі. 
    Протипоказання: індивідуальна непереносимість компонентів продукту, період вагітності та лактації, вік до 18 років. Перед прийомом продукту проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
               Ніна Крей