Лецитин і його користь для нашого організму

 Лецитин і його користь для нашого організму
    Лецити́н (від грец. λέκιθος — «яєчний жовток»)  — це активна жироподібна речовина, що належить до фосфоліпідів (складних ліпідів) і сприяє утворенню мембран клітин, зокрема в нервових тканинах та головному мозку. Крім того, як основний структурний компонент клітинних мембран, лецитин транспортує холестерин, жири та жирні кислоти в організмі й допомагає відновленню тканин. 
    Фосфоліпіди забезпечують нормальне функціонування всіх систем нашого організму, однак найбільше вони впливають на процеси діяльності головного мозку, тому лецитин життєво необхідний людям, які працюють розумово, літнім особам через вікове зниження функцій їхнього організму і спортсменам, яким потрібні додаткові джерела живлення для інтенсивних занять.
    Чимало харчових продуктів містять лецитин, проте найбільше його в жирних продуктах: у яйцях, печінці, м’ясі, рибній ікрі, олії сої, олії соняшника. Є він і в деяких овочах і фруктах: у кедрових горіхах, арахісі, горосі, квасолі, гречці, пшоні.
Виробництво дієтичних харчових добавок із лецитином відбувається на основі використання сировини із соняшника та сої.
Як впливає на організм людини лецитин
     Як природний антиоксидант, нейтралізує згубний вплив вільних радикалів і токсинів, очищуючи кров, печінку й шлунок та відновлюючи пошкоджені тканини;
     зміцнює організм, стимулюючи функції клітин мозку, ЦНС, серцево – судинної системи, процеси обміну;
     знижує рівень холестерину, захищаючи судини, допомагає нормальному засвоєнню жирів;
     як гепатопротектор, забезпечує оптимальну роботу печінки, активізуючи вироблення та склад жовчі й запобігаючи виникненню каменів у жовчному міхурі, фіброзу печінки;
     як нейропротектор, сприяє оптимальній мозковій діяльності, захищаючи нейрони мозку, поліпшуючи пам'ять, концентрацію уваги; допомагає протистояти стресам;
     захищає ШКТ від шкідливих бактерій та запальних захворювань;
     дуже важливий  при формуванні плода під час вагітності: впливає на розвиток нервової системи, мозку дитини;
     нормалізує функції репродуктивної системи, менструальний цикл, полегшує перебіг менопаузи;
     у спортсменів підвищує рівень фізичної сили, витривалості та  продуктивності під час тренувань;
     нормалізує енергетичний потенціал, послаблюючи м'язові стреси від інтенсивних навантажень;
     позитивно діє на функції відновлення організму  після тренувань, запобігаючи нервовому виснаженню;  
     сприяє активному нарощуванню якісної м'язової маси й зміцненню імунітету;
     допомагає в лікуванні дихальної недостатності при пневмонії, бронхіті, бронхіальній астмі.
NOW Foods Лецитин соєвий (Lecithin), 1200 мг, 100 капсул
Лецитин соєвий від американського виробника - це харчовий продукт, виготовлений із соєвих бобів, який містить фосфатидну  рослинну речовину й допомагає зміцнити організм, рівень його фізичних сил, витривалість, імунний захист; відрегулювати процеси обміну, нормалізувати діяльність мозку, нервової та серцево-судинної систем, печінки й ШКТ; має антидепресивний та ноотропний ефект. Вегетаріанський продукт  гарантованої якості (GMP).
Лецитин соєвий рекомендується для підтримки мозку та роботи нервової системи (при нервовому виснаженні, ослабленні пам'яті, неврозах, депресії). Добавка також сприяє відновленню та захисту клітин печінки при гепатитах, дискінезії жовчовивідних шляхів, жировій дистрофії та цирозі печінки.
Вживання лецитину допомагає усунути симптоми деменції; це природний антиоксидант, що прискорює процеси регенерації клітин в організмі, виводить токсини.
 У спортсменів забезпечує оптимальний рівень енергії, хорошу працездатність, сприяючи швидкому збільшенню м'язової маси та відновленню після тренувань. 
Фосфатидилхолін у складі продукту – це основний фосфоліпід,  сполука холіну з фосфорною кислотою, він становить близько 50% у структурі лецитину й забезпечує  передачу нервових імпульсів і здоров’я головного мозку.
Кількість активних речовин в 1 порції продукту (3 капсули)
•    Калорії  -    30
•    Калорії від жиру  - 25
•    Усього жирів  - 2,5 г
•    Насичені жири  - 1 г
•    Поліненасичені жири  - 2 г
•    Соєвий лецитин (не ГМО)    - 3600 мг (3,6 г)
•    Фосфатидилхолін  -    500 мг.
Інші інгредієнти: гелева капсула (желатин, гліцерин, вода), соєва олія без ГМО.
Не містить: глютену, пшениці, молока, дріжджів, цукру, натрію, штучних підсолоджувачів, консервантів та барвників.
 Виробник: NOW Foods, США
Форма випуску: 100/200/400 капсул
Вік : 18+
Рекомендації щодо вживання: дорослим приймати по 3 капсули 1-2 рази на день перед їжею або за призначенням лікаря.
Протипоказання: індивідуальна непереносимість компонентів.
Соєвий лецитин Puritan's Pride (Soy Lecithin), 520 мг, 100 капсул 
    Дієтична харчова добавка з лецитином є життєво важливим природним джерелом фосфоліпідів - поживних речовин, необхідних для оптимального функціонувания організму. 
    Фосфоліпіди забезпечують структуру нервової тканини, клітин печінки, регенерацію клітинних мембран, захищаючи  печінку, мозок, серцево-судинну систему, ШКТ, дихальну та нервову системи.
    Продукт із соєвим лецитином від виробника Puritan's Pride активізує діяльність мозку, зміцнює пам'ять, покращує мислення; 
 регулює кількість холестерину в крові, захищаючи судини;  поліпшує роботу печінки, шлунка, репродуктивну систему та підшлункової залози. 
    Лецитин потрібен для процесів відновлення печінки й інших органів, усунення згубного впливу токсинів та вільних радикалів, кращої адаптації організму до стресових ситуацій, підтримки психоемоційного стану.
    Крім того, лецитин, як компонент жовчі, активізує її виділення, попереджаючи виникнення дискінезії жовчовивідних шляхів і  утворення каменів.
    Склад 1 порції продукту (1 капсула)
    Соєвий лецитин (Soy Lecithin)  -    520 мг.
     Інші інгредієнти: желатин, рослинний гліцерин, соєва олія.
     Не містить: глютену, пшениці, крохмалю, молока, лактози, дріжджів, цукру, натрію, штучних барвників та консервантів.
    Кількість в 1 упаковці: 100 капсул.
    Країна- виробник: США.
    Рекомендації щодо застосування: дорослим приймати по 1 капсулі 3  рази на день під час їжі або за призначенням лікаря.
     Під час вагітності, годування груддю, прийому будь-яких ліків або наявності якогось захворювання проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням добавки.