Альфа-ліпоєва кислота та її вплив на організм

Альфа-ліпоєва кислота та її вплив на організм
Альфа-ліпоєва кислота (тіоктова кислота, ALA, тіоктацид, ліпоат, вітамін N) - органічна вітаміноподібна сірковмісна сполука, потужний антиоксидант, що синтезується в мітохондріях клітин нашого організму. Це розчинна в жирах і воді кислота, що добре всмоктується жировим шаром шкіри й бореться з вільними радикалами, сповільнюючи їхню появу в клітинах.
Альфа-ліпоєва кислота — це замінна жирна кислота,  біологічно активна речовина, що виробляється нашим організмом і є чудовим природним антиоксидантом.
Нестачі вітаміну N майже не буде, якщо в раціон часто включати червоне м’ясо, рис, броколі, шпинат, овес, гречку, пшоно. Дуже корисною є гречка, що, крім ліпоєвої кислоти, містить 14% білка.
Лікарі та дієтологи радять вживати в середньому до 30 мг
 альфа-ліпоєвої кислоти на день. При онкологічних і серцево-судинних хворобах  її дози збільшуються від 100 до 300 мг. У спортсменів, які інтенсивно тренуються, доза може бути збільшена до 500мг.
Роль альфа-ліпоєвої кислоти в нашому організмі
•    Як антиоксидант, усуває окислювальний вплив вільних радикалів, зменшуючи запальні процеси й уповільнюючи старіння організму;
•    регулює вуглеводно-жировий обмін, покращуючи метаболізм глюкози, вироблення АТФ і сприяючи зниженню ваги тіла;
•    активізує процеси детоксикації всіх клітин організму,  зокрема клітин печінки, головного мозку, нервових тканин;
•    захищає шкіру від шкідливого впливу сонячних променів;
•    у спортсменів поліпшує м’язову витривалість, якість та інтенсивність тренувань;
•    захищає  мускулатуру від окисного стресу, підвищує аеробний поріг;
•    сприяє нарощенню м’язової маси й швидкому відновленню м’язів після виснажливих навантажень.
Із віком вироблення альфа-ліпоєвої кислоти в нашому організмі знижується, тому буде доречним вживати її у вигляді дієтичних добавок.
Альфа-ліпоєва кислота Swanson Alpha Lipoic Acid, 100 мг, 120 капсул
    Продукт Swanson Alpha Lipoic Acid 100 mg від американського виробника-це один із важливих для здоров’я продуктів, що забезпечують оптимальний енергетичний обмін, метаболізм і очищення організму.
    Альфа-ліпоєва кислота - вітамін N, найпоширеніший компонент мультивітамінних та антивікових добавок. Вона відіграє
 важливу роль в утилізації вуглеводів; має потужні антиоксидантні властивості, підтримує як ліпідний, так і водний баланс на фізіологічному рівні; нормалізує артеріальний тиск, поліпшує здоров’я серцево-судинної системи та печінки.
Вміст речовини в 1 порції (1 капсула): альфа-ліпоєва кислота -100мг
    Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза (рослинне волокно), желатин, лаурат кальцію, діоксид кремнію.
    Кількість в 1 упаковці: 120 капсул.
    Країна-виробник: США.
    Рекомендацї щодо застосування:  вживати по 1 капсулі на день під час їжі.
Альфа-ліпоєва кислота, Alpha Lipoic Acid, 21st Century, 50 мг, 90 таблеток
    Вітамінний продукт Alpha Lipoic Acid від бренду 21st Century нейтралізує вільні радикали, активізує вироблення ендогенних антиоксидантів: глутатіону, що сповільнює старіння організму, вітамінів E і C,  коензиму Q10, що сприяє енергетичному обміну. Прийом добавки поліпшує функції печінки, серця й  живлення нервових клітин.
    Добавка рекомендується спортсменам, людям, які переносять важкі  фізичні навантаження, та всім, хто хоче підтримати своє здоров’я, хорошу фізичну форму та самопочуття.
     Спортсменам вживання продукту корисно насамперед  тим, що він знімає окисний стрес, позитивно впливає на метаболізм глюкози, вироблення АТФ, пришвидшує нарощення якісної м’язової маси й скорочує період відновлення організму.
    Добавка не містить глютену, дріжджів, штучних барвників та ароматизаторів. Має сертифікат GMP, відповідає всім вимогам до якості дієтичних продуктів.
    Розмір порції:  1 таблетка
     Кількість на 1 порцію     
    Кальцій (як карбонат кальцію)    — 196 мг    
    Альфа-ліпоєва кислота -    50 мг
    Кількість в 1 упаковці: 90 таблеток.
    Країна-виробник: США.    
    Рекомендації щодо застосування: вживати 1 таблетку на  день, бажано під час їжі, або за вказівкою лікаря.
Puritan's Pride Alpha Lipoic Acid 300 мг, 60 капсул
Продукт Alpha Lipoic Acid - це ефективний антиоксидант, що нейтралізує шкідливий вплив  вільних радикалів, які вражають клітини,  зберігає здоров’я печінки, серця,  підтримує функції нервової системи.
Крім того, добавка збільшує концентрацію вітамінів Е і С; допомагає засвоєнню глюкози, відновлює клітини печінки; активізує енергетичний метаболізм і синтез м'язового білка, не допускаючи руйнування м'язової тканини, покращує функції м'язів, сприяючи їхньому росту під час тренувань.
Склад 1 капсули: альфа-ліпоєва кислота - 300 мг.
Інгредієнти: альфа-ліпоєва кислота, целюлоза рослинна, рисове борошно, желатин, стеарат магнію.
Кількість в 1 упаковці: 60 капсул.
Країна-виробник: США.
Спосіб застосування: дорослим вживати по 1 капсулі на день під час їжі або за рекомендацією лікаря.
Протипоказання: індивідуальна непереносимість компонентів продукту, вагітність, період лактації.