Жіночі вітамінно-мінеральні добавки для фітнесу

Жіночі вітамінно-мінеральні добавки для фітнесу
    Фітнес (англ. fitness від дієслова «to fit» — здатність до витривалості, натренованість) як напрям спортивної й оздоровлювальної фізкультури виник у 60-тих роках минулого століття, коли об'єдналися популярні й  ефективні системи вдосконалення людського тіла: культуризм (бодибілдинг) і аеробіка.
    Фітнес як система тренувань задля вдосконалення тіла й психоемоційного стану сьогодні трактується по-різному, Насамперед це масовий і популярний, активний і здоровий спосіб життя, який має конкретну мету – покращити загальний стан організму людини, її здоров’я; відкоригувати вагу, сформувати правильні рельєфні форми тіла, струнку фігуру; завдяки системі постійних тренувань підвищити опірність негативним впливам навколишнього середовища, життєвим труднощам; перебувати в піднесеному настрої, у духовній гармонії із собою та оточенням.  
    Одним словом, більшість із нас вважає, що фітнес сприяє здоровому, повноцінному життю, сповненому радості, краси, упевненості в собі, молодості душі й тіла. 
    Фітнес-заняття залежно від конкретної системи мають різну специфіку й включають інтервальні тренування високої інтенсивності, важку атлетику, водні тренування, гирьовий спорт, вправи на пілоні, пауерліфтинг та інші види фізичної активності. 
     Для постійних занять фітнесом жіночому організму потрібні фізична витривалість і продуктивність, здорові серцево-судинна й м’язова системи, неабияка сила волі й витримка, цілеспрямованість і прагнення до успіху. Крім того, правильний режим дня (раціональне збалансоване харчування, особиста гігієна, повноцінний відпочинок). І постійна підтримка свого організму поживними речовинами, адже організм витрачає у фітнес-залі значну кількість енергії, аби підтримати м'язову масу в тонусі й зберегти тривалу працездатність упродовж заняття.
    Для повноцінного функціонування жіночого організму потрібен протеїн – білок, що включає амінокислоти, адже без них неможливі ні нормальні функції м'язів, ні енергетичний потенціал, ні активний приріст і відновлення м'язових тканин.
     Фітнес-тренери часто рекомендують жіночі протеїнові коктейлі  (сироватковий та казеїновий протеїни, колагеновий протеїн, яєчний протеїн, гороховий, рисовий або рисовий протеїн). Такі білкові напої є  натуральними, безпечними для вживання й дуже ефективними. 
    Протеїнові добавки швидко відновлюють енергію після занять фітнесом, стабілізують баланс і засвоєння білка в жіночому організмі, допомагають регенерації й приросту м'язової маси, усуваючи катаболізм, знижують апетит, сприяючи схудненню, зміцнюють імунний захист.
    OstroVit Vege Pea Protein, ізолят горохового протеїну, 700 г.
    MyProtein Impact Whey Protein, 1000g
    Extrifit BCAA Free Form 2:1:1 Pure, 240 caps.
    OstroVit Collagen + Vitamin C, 400 g.
    Енергетична формула, Energy Extreme, Now Foods, Sports, 90 вегетаріанських капсул (комплекс вітамінів, мінералів, трав’яних сумішей та амінокислот).
    L-Arginine L-Ornithine, Solgar, 500/250 мг, 100 капсул.
    Морський колаген-пептид California GOLD Nutrition "CollagenUP" (1 і 3 тип із гіалуроновою кислотою і вітаміном С, для суглобів і зв'язок), 206 г.
    Вітаміни групи В –  дуже важливий компонент раціону жінки, особливо спортсменки. Це речовини, який постійно мають надходити в організм для підтримки діяльності нервової системи: вони регулюють передачу нервових імпульсів, обмін речовин і роботу серця, зміцнюють пам'ять та концентрацію уваги, підтримують психічну рівновагу в стресових ситуаціях, зменшують  утому та підвищують настрій.
      Наприклад, вітаміни В3 і В12 розширюють судини, не допускаючи головного болю;  активізують вироблення енергії, перетворюючи цукор і жири на енергію.
     Вітамін В13 (оротова кислота) стимулює синтез білка, сприяючи швидкій регенерації тканин. А це важливо для нарощування м’язової маси й збереження енергії.
     Вітаміни групи В діють комплексно, забезпечуючи  тканинне дихання й вироблення енергії, підтримують як фізичне, так і ментальне й емоційне здоров'я спортсменок.
    Вітамін C (аскорбінова кислота) – потужний вітамін-антиоксидант, який активно стимулює ріст м'язової маси, регулює згортання крові й зміцнює організм.
    Таким чином, аби зміцнити своє тіло й здоров’я та підвищити результати у фітнесі, необхідно постійно поповнювати втрати поживних речовин за допомогою вітамінно-мінеральних комплексів.   
    Вітаміни для жінок комплекс (Opti-Women), Optimum Nutrition, 120 капсул.
    Вітаміни для жінок, EVE Women's Multi, Now Foods, чудовий комплекс, 180 капсул.
    21st Century, Mega Multi, для жінок, 90 таблеток.
    Комплекс при менопаузі NOW Foods Menopause Support, 90 капсул. 
    Extrifit Carnitherm, 1000ml. 
Усі названі вище продукти й багато інших дієтичних добавок та вітамінів для спортсменів ви можете замовити на сайті Extrifit.ua. Якість продукції та швидка доставка «Новою поштою» гарантовані!
MyProtein Impact Whey Protein, 1000g
    MyProtein Impact Whey Protein – це спортивний дієтичний продукт від відомого американського бренду, що містить сироватковий протеїн високої якості, збагачений BСAA (незамінними амінокислотами) і повністю забезпечить ваші м’язи всіма необхідними поживними компонентами, підвищить рівень енергії, сили й витривалості організму, допоможе швидко збільшити суху м’язову масу та сформувати красивий рельєф тіла.
    Сироватковий протеїн – це багате джерело повноцінного білка з високою поживною цінністю й біодоступністю.  Саме такий білок активно сприяє приросту мускулатури в спортсменів. 
    Продукт MyProtein Impact Whey Protein в порошку містить в одній порції понад 80% чистого білка, понад 5 г BСАА; чудово розчиняється у воді/ молоці; пропонується в різних смакових варіантах (без смаку, шоколад, ваніль, тирамісу, лимоний чизкейк, банан та ін.);  містить натуральні ароматизатори, мінімум вуглеводів і жиру (менше 3 г на одну порцію);  безпечний для здоров’я;
підходить як чоловікам, так і жінкам, спортсменам-професіоналам,  любителям фітнесу та людям, які ведуть активний спосіб життя й турбуються про своє тіло й здоров’я.
Як діє на організм добавка MyProtein Impact Whey Protein
    Стимулює оптимальний синтез білка в м’язових волокнах;
    гальмує катаболізм (руйнування) м’язів;
    живить організм амінокислотами, дозволяючи інтенсивно набирати суху м’язову масу й швидко відновлюватися після виснажливих тренувань; 
    регулює азотистий баланс, виводячи токсини й пришвидшуючи жироспалювання;
    підвищує рівень фізичної сили, витривалості, продуктивності, імунного захисту.
    Кількість в 1 упаковці: 1000 г.
    Країна-виробник: США.
Рекомендації щодо вживання продукту Impact Whey Protein
    Для приготування протеїнового коктейлю 1 мірну ложку порошку розведіть у 200 мл води/ іншої рідини (соку, йогурту чи нежирного молока). Вживайте по 2-3 порції на день. 
    У тренувальні дні першу порцію випийте вранці, після пробудження, другу – за 1,5 години до тренування, 3 порцію –  після тренування.
     У нетренувальні дні приймайте протеїн 2 рази на день по 1 порції в перервах між вживанням їжі. Не перевищуйте дозу (3 порції на добу)!
    Застереження: не вживайте продукт у разі алергії на окремі його компоненти. Impact Whey не призначений для вживання жінками під час вагітності та лактації та особами віком до 18 років.
Extrifit Carnitherm, 1000ml 
    Extrifit Carnitherm – це інноваційний комплексний жироспалювач на основі L-карнітину, що включає термогенні речовини й допоможе вам швидко зменшити зайві жирові тканини, вагу тіла, одночасно підвищуючи фізичні показники у фітнес-залі. 
    Вживання Extrifit Carnitherm пришвидшує метаболізм, спрощуючи процес схуднення, і сприяє формуванню правильного м'язового рельєфу тіла. 
    Добавка підходить усім дорослим чоловікам і жінкам, виробник гарантує високу якість, безпечність та ефективність продукту. 
Вплив Extrifit Carnitherm на організм спортсмена:
•    прискорює розщеплення  жирів, стимулюючи жироспалювання;
•    активізує перетворення жиру на енергію, збільшуючи енергетичний потенціал і працездатність;
•    контролює апетит, пригнічуючи відчуття голоду й не допускаючи росту жирових тканин;
•    суттєво підвищує ефективність і тривалість силових тренувань, забезпечуючи очікувані результати.
    Бажаний позитивний ефект забезпечують природні компоненти продукту: L – карнітин (1000мг), синефрин (20мг), екстракт падуба парагвайського (100мг), хром (200мкг).
    L - карнітин (левокарнітин, карнітин, вітамін В11) – це амінокислота, схожа на вітаміни групи В, вживається спортсменами, аби підтримати процеси жироспалювання шляхом  перетворення жирів на енергію. Карнітин сприяє засвоєнню жирів  як джерела енергії, знижуючи їхню кількість в організмі й таким чином зменшуючи вагу та коригуючи фігуру.
    L – карнітин дуже поширений у програмах зниження ваги, оскільки він надійно підтримує наш оптимальний фізіологічний рівень здоров’я, роботу м’язів і дає бажані результати на тренуваннях.
     Синефрин – це рослинна речовина (екстракт Citrus Aurantium), алкалоїд, який добувають із цитрусових (гіркого апельсина). Це дозволений замінник ефедрину, що часто використовується в жироспалювачах. Синефрин стимулює термогенез і розщеплення жирів; активізує ЦНС та обмін речовин, зменшуючи апетит; підвищує рівень енергії, фізичну силу; безпечний для серця, знімає втому.    
    Екстракт падуба парагвайського – антиоксидант, поліпшує метаболізм жирів,  усуває втому, сприяє зниженню ваги тіла, виводячи воду; має омолоджувальний ефект.
    Хром часто вживається в жироспалювачах. Він активізує синтез білка, гормонів щитовидної залози, рівень ліпідів у крові, зменшуючи рівень холестерину. Крім того, хром допомагає синтезу РНК і ДНК, поповненню запасу глікогену, подоланню потягу до солодкого, оскільки він знижує апетит. Це, звісно, важливо для жінок, які мають нестійкий рівень глюкози й потяг до солодкої їжі.
Кількість продукту в 1 упаковці: 1000мл.
Країна-виробник: Чехія.
Рекомендації щодо вживання Extrifit Carnitherm
Вживати по 1 порції (1 ковпачок 50мл) один раз на добу, бажано зранку натще. У дні тренувань рекомендують додаткову порцію за півгодини до початку тренування. 
Для максимального ефекту дотримуйтеся дієти. Не вживайте більше 2 порцій на добу. Продукт не рекомендований особам до 18 років, алергікам та жінкам у періоди вагітності й лактації.
                                        Ніна Крей